נושאי הסדנה:

מי אני? מה אני שווה? עבודה על דימוי עצמי, הכרת האני, פיתוח תחושת מסוגלות עצמית, העלאת הערכה עצמית.

מה חשוב לי? העוצמות הקיימות בי, הדברים בהם אני טובה ומוכשרת, מה הערכים שלי? מהם הדברים החשובים לי באמת בחיים, שבלעדיהם אני לא מאושרת והאם הם מיושמים בחיי? אם לא, כיצד אני יכולה ליישם אותם?

מה עובר עלי?  הבנת השינויים החלים בי עם הגיל. מה מפחיד אותי?  מה מדאיג אותי? מה מעכב אותי? מהו פחד? האם יש סיבה אמיתית לפחד? אם כן, אילו כלים יכולים לעזור לי למזער אותו?

מי אני רוצה להיות בזוגיות שלי? איך אני בתור בת זוג?  מתן כלים לזוגיות איכותית ולתקשורת בין זוגית,. מה טוב לי בקשר? מה לא טוב לי בו? ומה אני עושה בנידון? אילו כלים יכולים לשפר את מערכת היחסים שלי?

איך אני מצליחה להשאיר את הבית והמשפחה מקום שכיף לי להיות בו?  מתן כלים לקשר ולתקשורת הורית ומשפחתית חיובית ומעצימה, הבנת חשיבות יישום הערכים המשפחתיים.                

האם אני מצליחה חברתית?  שיפור מיומנויות חברתיות, כלים להתמודדות עם בעיות חברתיות וחיזוק הקשרים. מיפוי הקשרים החברתיים שלי, המקדמים והמעכבים.

מה עושה לי טוב?  מה התחביבים שלי? מה אני אוהבת לעשות? מה ממלא אותי באנרגיה חיובית? מה מעכב ומה מקדם אותי בחיים?

איך אני מקבל החלטות?  איך אני מחליטה מה נכון לי ומה לא? על מה אני יכולה להתפשר ועל מה אסור לי לוותר?

האם אני מנהלת את הזמן שלי נכון?  שיפור והקניית מיומנויות בניהול זמן, מה חשוב יותר/פחות? מה דחוף? מה מבזבז לי את הזמן? איפה המיקוד שלי צריך להיות?

התנהלות כלכלית עצמאית  מתן כלים לניהול כלכלי עצמאי, האם אני רוצה לעבוד? כמה אני רוצה להרוויח? מה האפשרויות שעומדות בפני ומה אני צריכה לעשות עבור זה?